モチベを維持させる１つの考え方

どうも！

カジマサです！

どうですか？

ダイエットのモチベーション

保ててますか？

今回はダイエットのモチベに

ついて書いていこうと思っています。

結局ダイエットで何が大切かって

モチベだと思うんですよ。

気持ちが上がんなくちゃ

ダイエットのパフォーマンス

落ちるし

どんなにダイエットの

知識をつけたところで

気持ちが乗んなくちゃ

やめてしまうことだってあります。

そうなっては

太ももを細くして

馬鹿にしてきたあいつを

驚かすこともできないし

見返すことだって

できません。

でもモチベを保ち続ける

ことで、あなたはより

頑張ろうと思えてきて

足をシュッと細く

スタイルの良い美脚脚にして

「脚細いね！！」と馬鹿にしてきた

あいつを驚かすことができます！

あなたの中で

どうやったらモチベが保てて

ダイエットも続けられると

思いますか？

まず、この記事を

読み進める前に

1回考えてみましょう。

考えましたか？

何を考えましたか？

ダイエット中でも

定期的に甘いものを食べる

ご褒美の日を設けることを

考えましたか？

それとも

ダイエットに成功した時

の自分をイメージすることですか？

今自分がモチベを上げるために

考えたものを

自分のモチベ維持のために

実践してみてください！

モチベ維持は

人によって違います。

まずは今、自分で考えた

ものを実践することが大切です。

じゃあ僕からもモチベを維持する

ために一つ方法を紹介していきます！

今から僕が言う考えを

持ってダイエットに挑んでみてください。

ダイエットは

きついものではなく

美容のためだと考える。

ダイエットはきつい

我慢するものだと

感じがちですが

自分をきれいにするための

美容の一つ、気軽にできるもの

と考えましょう！

そう考えることで

ダイエットに対する気持ち

も軽くなり

モチベーションの維持にも

つながります！ 

ぜひ今から自分で考えたものと

僕のモチベ維持方を試して

みましょう！