どうも！ カジマサです！ 11月に入ってもう 2020年も2ヶ月で終わりますね！ 新しい年に向けて 自分の体型も変えていきましょう！ さあ今回のブログは ”有酸素運動は太る” について書いていこうと思います！ 実は有酸素運動は 自分の太っているタイプ によっ…

どうも！ カジマサです！ 最近よく言われるのが 「脚やせしたいんですが、 まず何をすればいいんですか？」 という質問をいただきます。 答えはシンプルです。 この答えを知って あなたが実践するだけで あなたのダイエットは 成功へと一気に近付きます。 そ…

どうも！ カジマサです！ ダイエット中なのに 友達に遊び誘われた、、、 でもダイエット中だし 外食したら太るかもしれない、、 だから友達の誘い断ろうかな、、、 いえ！ダイエット中でも 全然友達と外食いっちゃって 大丈夫です！ せっかくのお誘いを ダイ…

どうも！ カジマサです！ 下半身太りの人 に多く共通してる ”下半身を太くする原因” がわかりました。 これを今すぐ直さないと 脚やせしようと思ったて、 なかなかうまくいかないし なかなか結果が見えず すぐに諦めてしまい 永久的に脚が太いままに なって…

どうも！ カジマサです！ 今回のブログは 超必見！ みんなが大好きな アレを食べて 自然と足を細くする方法を ご紹介していきます！！ このブログを読むだけで 無理に食事を我慢しなくていい！ なんなら食べながら楽しく 脚やせができていきます！ スルンと…

どうも！ カジマサです！ 今回のブログは、、、 僕について！ ちょっと書いていこうと 思います！ あなたにとって僕は ただダイエット情報を発信する人 だけで終わっているかも しれません、、、 プライベート、素顔を 全く知らない人に 素直に相談しづらい…

どうも！ カジマサです！ 今回は、 ダイエット食の作り方について 紹介していきます！ ダイエットのレシピがわからない、 何を意識して 食事を作っていいのかわからない、 あなたのダイエットを よりよくするためにも ダイエット食を作る力は 身に付けておき…