どうも！ カジマサです！ 7月になりました！ 夏本番！！ 短パンやミニスカを 履いて友達と遊びに行きたい季節！ でもカジマサさん 私まだ短パンやミニスカを 履きこなす自信がないんです、、、。 そんなあなたに まだギリ間に合う！ 8月にはあなたも オシャ…

どうも！ カジマサです！ 突然ですが、 どんなに脚やせを頑張って 食事や運動などに気を使っていても なかなか脚やせできない状態を、 あなたは気づかぬうちに 作っているかもしれないです。 それでは 太もも周りを引き締める こともできず 毎回お風呂場の鏡…

どうも！ カジマサです！ あなたは過去の ダイエットで 食事の量を抑えたり、 炭水化物を抜いて ダイエットをしてみたり したことはありませんか？ もちろんこの 二つも効果は出ると 思いますが、 正直、食事抜いたり 炭水化物も無理に抑えるの きついし続か…

どうも！ カジマサです！ 暑くなってきましたね！！ 僕は埼玉に住んでいるのですが 30度を超えたらしいです！ 夏もまだ序盤なのに、、 8月はどんな暑さになるのでしょう、、 熱中症にはくれぐれも 気をつけてください！ さあ、今回は！ 脚痩せするなら 押さ…

どうも！ カジマサです！ 6月に入って梅雨入りしましたね！ 天気予報では 曇りマークなのに 突然くるものすごい雨には 注意したいものです、、、。 さて、今回のテーマは、、、 『効果的な脂肪の落とし方』 についてお話ししていこうと 思います！ 太ももに…