太っている人は〇〇を抜きがち

どうも！

カジマサです！

突然ですが

あなたは朝にあるものを

抜いていませんか？

もし朝に大切なアレを

抜いていたら

あなたは太りやすく

痩せづらい体になっています。

そうなれば

ずっと服がパツパツな

おデブ体型

好きな彼を振り向かせられず

興味も持ってもらえないでしょう。

ですが朝に

あるものを取り入れるだけで

朝からあなたは痩せ体質

朝から調子の良いあなたは

ハッピーな気分で1日を迎えられ

テンションの高いあなたは

周りにもそのハッピーを伝染できて

いろんな人にあなたの良い影響を

与えられます！

元気なあなたを見た気になる彼は

あなたに興味を持つことでしょう！

あなたはしっかり朝に

朝食を摂っていますか？

朝食はあなたのダイエットに

すごく影響を与えます。

もしあなたが朝食を抜いていたら

一日の体の働くリズムが

作れなかったり

代謝機能がうまく働かず

エネルギーの消費が効率よく働きません。

そうすると痩せにくくなり

太りやすい体質になってしまいます、、、。

つまり太る原因に繋がってしまうのです。

そうならないためにも

しっかりと朝食を取る習慣を作って

いきましょう！！

朝食を食べて

朝から体にエネルギーを

与えて、代謝機能を働かせる

準備を始めていきましょう！

そうすることで体の活動が

よくなりあなたは痩せやすく

太りにくい体質になっていきます！

いつもより10分早く起きて

朝食の時間を確保していくのがオススメです！

徐々に習慣化していき

朝食を毎日摂るようにしていき

今から

朝食の献立を立てていき

朝食を摂る準備をしていきましょう１