モチベーション維持するだけで太もも−2㎝！？モチベ上げのコツ

どうも！

カジマサです！

なかなかダイエット

続けられない、、、。

何度もダイエット挑戦してるけど

三日坊主で毎回終わってしまう、、、。

モチベが上がらずやる気でない。

どんなにネットでダイエットの

情報を集めても

継続できずに

諦めてしまうあなた

めっちゃ分かります。

ダイエットなかなか

続けられないし

最初のうちはモチベ高くても

三日もすれば下がってしまいますよね、、。

今回のブログは

モチベが上がらず、ダイエット

をすぐに諦めてしまうあなたに

誰でも簡単に出来る

モチベ上げ、そして維持して

脚やせを成功させる方法を

ご紹介していきます！

ダイエットはモチベ維持が

キーポイント。

モチベによって

ダイエットが成功するか

失敗に終わるかが決まります。

ぶっちゃけ言ってしまうと

モチベがずっと維持できれば

簡単に脚やせできちゃいます。

食事改善も続けられて

トレーニングも続けられて

その分体型もあなたの

努力に答えてくれます。

逆にモチベがすぐに

下がってしまう人は

何もかもすぐに

諦めダイエット失敗に

終わってしまいます。

まさにモチベの維持が

脚やせでのキーポイント

なんです。

このままブログを

閉じてしまうと

脚やせでの

キーポイントを掴めず

失敗の無限ループに

陥る可能性があるので

気をつけてください。

ですがこのまま

ブログを読んで

モチベを上げる方法を

知ることによって

あなたのその先の

未来が変わっていきます。

高確率で変わります。

モチベが上がれば

行動が変わるので

ほぼ確実と言ってもいいです。

じゃあ簡単にモチベを

上げるにはどうすればいいのか？

それは

常に成功体験を

イメージする

ことが大切です。

ダイエット成功後

自分は何を手に入れたいのか？

これをイメージするのがいいです！

ダイエット成功したら、、、

・友達、彼氏を見返せる！

・「可愛いね」「痩せたね！」

　って言われる

・太もも細くしてスキニーを

　カッコよく履きこなしてる

・自分に自信をつけて好きな人を

　振り向かせることができる！

もしモチベが

下がりそうになった時

こんな成功体験を

イメージしましょう。

なりたい未来を

ノートに書くのも良いですよ！

より自分に”やってやる！”と

言い聞かせられます。

僕もこのダイエット情報を発信する

活動をしていて、

このモチベ上げ方法に

だいぶ助けられてます。

僕がダイエットの活動を

している理由も

僕は何もかも不器用で

友達から馬鹿にされていて

唯一自分に自信のある

『ダイエット』で友達を

驚かせて見返すために

こう言ったダイエット情報を

発信する活動をしています。

でも僕は結構物事を

長く続けられないタイプで

そんな時にこの方法を

本で読んで実践して

常にダイエット活動に

対してモチベの高い状態で

みんなに有力なダイエット法を

発信しています。

モチベが下がってる時に

ダイエット成功した時の

成功体験をイメージする

この方法を

是非取り入れてみてください。

先ほど僕は成功体験を

ノートに書くのも良いと

書きました。

あなたにもこのブログを

読み終わった後すぐに

アウトプットして欲しいので

僕にLINEで

あなたがダイエット成功したら

どんなことをしたいか？

未来の成功体験を

教えてください！

LINEで文字を打つことで

ノートに書く効果と

一緒の効果を得られるので

是非教えてください！

ではまた！